Category: Masáže - Stránka 2
Rehabilitační masáž a stres: co dělá s tělem, důkazy, techniky a jak začít (2025)
Jak rehabilitační masáž snižuje stres: co se děje v těle, které techniky fungují, kolik sezení dává smysl a kdy raději počkat. Prakticky, s důkazy.
číst více
Indická masáž hlavy na únavu: účinky, postup a tipy (2025)
Únava, těžká hlava a napětí v šíji? Naučte se indickou masáž hlavy: rychlý postup, kdy ji dělat, jaké oleje zvolit, kontraindikace a fakta z výzkumů.
číst více
Holistická masáž: Proč ji vyzkoušet a co čekat (průvodce 2025)
Co je holistická masáž, jak probíhá, kdy pomáhá, komu se vyhnout a kolik stojí v ČR 2025. Praktický průvodce, checklisty, ceny, výběr terapeuta i FAQ.
číst více
Historie masáže lávovými kameny: od dávných kultur k moderním lázním
Přehledná historie masáže lávovými kameny: od dávných rituálů a tradičních technik až po moderní LaStone Therapy z 90. let. Mýty, fakta, bezpečí, praxe dnes.
číst více
Zdravotní a sportovní masáž pro atlety: jak zlepšit výkon a regeneraci
Jak masáž posune výkon: méně bolesti, rychlejší regenerace, lepší mobilita. Praktické protokoly před závodem i po něm, důkazy, check-listy a časté chyby.
číst více
Indická masáž hlavy: proč ji zkusit, účinky, průběh a cena (2025)
Zvažujete indickou masáž hlavy? Tady máte jasné důvody, co čekat, komu pomáhá, jak probíhá, kolik stojí v ČR 2025 a jak si ji udělat doma za 10 minut.
číst více
Co říkají odborníci na účinnost antimigrenózní masáže v roce 2025
Odborníci hodnotí antimigrenózní masáž jako účinný doplněk při léčbě migrény. Článek rozebírá, komu může pomoci, jak funguje a na co si dát pozor.
číst více
Relaxační masáž pro seniory: Jaké má přínosy a jak na ni
Zjistěte, jak relaxační masáž pomáhá seniorům, na co dát pozor, jak ji správně vybrat a co opravdu funguje. Praktické tipy bez zbytečného balastu.
číst více
Tantrická masáž: Cesta ke hlubšímu intimnímu spojení a uzdravení těla i duše
Objevte, jak tantrická masáž pomáhá rozvíjet hlubší intimitu, zlepšit partnerské vztahy a přinést uvolnění mysli i těla. Praktické tipy, fakta a techniky.
číst více
Jak masírovat doma: Průvodce domácí masáží pro zdraví i relax
Praktický průvodce jak masírovat doma: tipy, postupy, časté chyby a fakta, které si většina lidí neuvědomuje. Zvládne to opravdu každý.
číst více