Category: Masáže - Stránka 2
Historie masáže lávovými kameny: od dávných kultur k moderním lázním
Přehledná historie masáže lávovými kameny: od dávných rituálů a tradičních technik až po moderní LaStone Therapy z 90. let. Mýty, fakta, bezpečí, praxe dnes.
číst více
Zdravotní a sportovní masáž pro atlety: jak zlepšit výkon a regeneraci
Jak masáž posune výkon: méně bolesti, rychlejší regenerace, lepší mobilita. Praktické protokoly před závodem i po něm, důkazy, check-listy a časté chyby.
číst více
Indická masáž hlavy: proč ji zkusit, účinky, průběh a cena (2025)
Zvažujete indickou masáž hlavy? Tady máte jasné důvody, co čekat, komu pomáhá, jak probíhá, kolik stojí v ČR 2025 a jak si ji udělat doma za 10 minut.
číst více
Co říkají odborníci na účinnost antimigrenózní masáže v roce 2025
Odborníci hodnotí antimigrenózní masáž jako účinný doplněk při léčbě migrény. Článek rozebírá, komu může pomoci, jak funguje a na co si dát pozor.
číst více
Relaxační masáž pro seniory: Jaké má přínosy a jak na ni
Zjistěte, jak relaxační masáž pomáhá seniorům, na co dát pozor, jak ji správně vybrat a co opravdu funguje. Praktické tipy bez zbytečného balastu.
číst více
Tantrická masáž: Cesta ke hlubšímu intimnímu spojení a uzdravení těla i duše
Objevte, jak tantrická masáž pomáhá rozvíjet hlubší intimitu, zlepšit partnerské vztahy a přinést uvolnění mysli i těla. Praktické tipy, fakta a techniky.
číst více
Jak masírovat doma: Průvodce domácí masáží pro zdraví i relax
Praktický průvodce jak masírovat doma: tipy, postupy, časté chyby a fakta, které si většina lidí neuvědomuje. Zvládne to opravdu každý.
číst více
Thajské masáže: Pravý klíč k hlubokému zdraví a psychické pohodě
Objevte, jak thajské masáže přinášejí nejen úlevu od bolesti a stresu, ale také pomáhají k regeneraci těla a zlepšení psychické pohody. V článku zjistíte, proč si tuto techniku oblíbili sportovci i lidé se sedavým zaměstnáním.
číst více
Anticelulitidní masáž: Rychlá cesta k hladké kůži a vyššímu sebevědomí
Jak anticelulitidní masáž pomáhá zbavit se celulitidy a získat zpět ztracené sebevědomí. Praktické rady, fakta a postupy, co skutečně funguje.
číst více
Jak na jednoduchou Shiatsu masáž doma: techniky, tipy a benefity
Zkuste doma jednoduchou Shiatsu masáž podle japonských principů, srozumitelně a bez složitých pomůcek. Naučíte se techniky, najdete tipy i fakta a zvládnete uvolnit tělo i mysl.
číst více