Archiv říjen 2023 – Japonské Masáže Praha
V říjnu 2023 jsme zveřejnili řadu praktických článků o masážích, zdraví a péči. Najdete tady návody, osobní zkušenosti a rychlé tipy, které můžete hned použít. Níže najdete stručné shrnutí každého příspěvku a praktickou radu, co z něj odnést.
Co vyšlo tento měsíc
Co je Spondyloza u psa? – Článek vysvětluje příznaky spondylozy u psů, jak ji rozpoznat a proč je důležitá včasná diagnostika. Praktický tip: při ztuhlosti a kulhání navštivte veterináře a zvažte fyzioterapii nebo jemné masáže pro psy.
Co očekávat od své první tantrické masáže – Osobní zkušenost s první tantrickou masáží, co očekávat a jak se připravit. Praktické: přijďte v klidu, komunikujte s terapeutem o hranicích a očekáváních.
Jak vyprat masážní olej? – Návod na odstranění oleje z oblečení a ložního prádla bez poškození látek. Rady: před praním ošetřete skvrnu tekutým pracím prostředkem nebo jedlou sodou a perte na doporučenou teplotu látky.
Jak indická masáž hlavy ovlivňuje vaše zdraví – Osobní zkušenosti a vysvětlení zdravotních benefitů indické masáže hlavy, jako je snížení stresu a lepší spánek. Doporučení: krátká masáž hlavy 10–15 minut může zlepšit náladu i koncentraci.
Dornova metoda: jak ji začlenit do svého wellness plánu – Přehled Dornovy metody a konkrétní postupy, jak ji kombinovat s masážemi a cvičením. Praktické: zařaďte krátké Dornovy cviky po ránu a pravidelně navštěvujte terapeuta pro kontrolu.
10 nejlepších technik tejpování, které byste měli znát – Seznam základních technik tejpování s návodem, kdy je použít. Tip: tejpování může podpořit stabilitu kloubů a snížit bolest, ale konzultujte aplikaci s fyzioterapeutem.
Jak sportovní masáž pomáhá při zlepšení trávení – Vysvětlení, jak masáž zlepšuje prokrvení a nervovou regulaci střev. Praktické: pravidelná břišní masáž a celkové uvolnění mohou podpořit trávení po těžkém jídle.
Zdravotní masáž jako součást rehabilitačního procesu – Kdy zařadit zdravotní masáž do rehabilitace a jaké efekty očekávat. Doporučení: koordinujte masáže s fyzioterapií a dodržujte domácí cviky.
Jak se vytahuje voda z kolena? – Popis lékařských i podpůrných metod odstranění přebytečné tekutiny v koleni. Rada: diagnostika lékařem je klíčová; odlehčete kloub, dodržujte ledování a odborné ošetření.
Jak to použít v praxi
Projděte články podle toho, co vás právě trápí. Bolest nebo poranění řešte s odborníkem, techniky tejpování a masáže zkuste pod dohledem terapeuta. Pokud hledáte relaxaci, vyzkoušejte indickou masáž hlavy nebo tantrickou zkušenost, ale vždy upřednostněte komunikaci s terapeutem. Pro domácí péči použijte konkrétní tipy z návodů (ošetření skvrn, jednoduché cviky, břišní masáž).
Chcete-li konkrétní doporučení, napište nám nebo prohledejte plné články v archivu. Každý text obsahuje praktické kroky, které zvládnete sami nebo s pomocí specialisty.
Co je Spondyloza u psa?
Ahoj, jsem blogger a dnes se zaměříme na téma "Co je Spondyloza u psa?" Porozumíme tomu, co to je, jaké má příznaky a jak ji léčit. Vysvětlíme také, jak její včasná diagnóza může pomoci zlepšit kvalitu života našeho čtyřnohého přítele. Přidejte se ke mně a pochopím tento zdravotní problém, který může ovlivnit naše milované psy.
číst více
Co očekávat od své první tantrické masáže
Ahoj, jmenuji se Martin a dnes se s vámi podělím o to, co jsem očekával od své první tantrické masáže. Byl jsem zvědavý, nervózní, ale i nadšený. Podělím se o svoje obavy, představy a samozřejmě o to, jak se mi tantrická masáž líbila. Takže jestli jste zvědaví, co vás čeká, jste na správném místě!
číst více
Jak vyprat masážní olej?
Ahoj, v tomto článku se podělím o zkušenosti a rady, jak efektivně vyprat masážní olej z látek. Mám několik tipů a triků, které vám pomohou dosáhnout nejlepších výsledků. Stejně tak nabídnu rady, jak zacházet s různými typy látek, abyste předešli zničení vašeho oblečení či ložního prádla. Připojte se ke mně a dozvíte se, jak snadno a efektivně odstranit masážní olej.
číst více
Jak indická masáž hlavy ovlivňuje vaše zdraví
Jsem nadšený z toho, jak mě indická masáž hlavy pozitivně ovlivňuje. Objevil jsem tuhle jedinečnou techniku masáže a nemohl jsem uvěřit, jak moc dokáže změnit mé zdraví a celkovou pohodu. V tomto příspěvku se podělím o své zkušenosti a vysvětlím, jak indická masáž hlavy působí na naše tělo a mysl. Budu se s vámi dělit o všechny skvělé zdravotní přínosy, které jsem díky ní získal. Jsem nadšený z toho, že to mohu sdílet s vámi!
číst více
Dornova metoda: jak ji začlenit do svého wellness plánu
Ahoj všechny zdraví milující! Jak víte, jsem velkým fanouškem zkoušení nových způsobů, jak zlepšit svůj wellness plán. Nedávno jsem narazila na Dornovu metodu a byla jsem tak ohromena, že jsem se rozhodla ji začlenit do svého vlastního plánu. V tomto příspěvku vám povím více o tom, co to je Dornova metoda a jak ji můžete začlenit do svého wellness plánu pro dosažení tělesné harmonie a zlepšení zdraví.
číst více
10 nejlepších technik tejpování, které byste měli znát
Ahoj, jsem nadšený bloger a vášnivý sportovec a chci se s vámi podělit o svou zkušenost. Přečtěte si můj článek o 10 nejlepších technikách tejpování, které byste měli znát. Tyto techniky vám mohou pomoci zlepšit vaše sportovní výkony a minimalizovat riziko zranění. Tak co na to, připojíte se ke mně na cestě za lepším tejpováním?
číst více
Jak sportovní masáž pomáhá při zlepšení trávení
Ahoj, dámy a pánové! Toto je článek o tom, jak sportovní masáž může pomoci zlepšit vaše trávení. Masáže nejsou jen pro relaxaci, víte? Mohou dokonce podpořit naši schopnost trávit potravu. Na vlastní kůži jsem zažila, jak mi pravidelné sportovní masáže pomohly zlepšit můj zažívací systém. Přečtěte si, jak to všechno funguje!
číst více
Zdravotní masáž jako součást rehabilitačního procesu
Jak vlastně může zdravotní masáž přispět k vašemu rehabilitačnímu procesu? No, já jako muž a blogger vám mohu říci, že význam masáže v rehabilitaci je často podceňován. Masáž nám může pomoci zlepšit fyzický stav, ale hlavně stimulovat náš mentální zdravotní stav. V tomto článku se věnuji především benefitům masáže a jejímu zařazení do rehabilitačního procesu. Pojďme se tedy podívat na to, proč bychom měli zvažovat zdravotní masáž jako součást našeho rehabilitačního procesu.
číst více
Jak se vytahuje voda z kolena?
Jsem si jistý, že se někdy ptáte, jak se voda vytahuje z kolene. Tento příspěvek vám přesně objasní, jaký proces je za tím. Vysvětlím různé metody vytahování vody a také jaké léčby můžeme použít. Ať už jde o odbornou lékařskou péči nebo domácí léčbu, zjistíte, co je pro vás ta nejlepší volba. Takže, pojďme se ponořit do této fascinující a důležité tématiky a zjistit, jak se vytahuje voda z kolene.
číst více