Thajské techniky masáže: co to je a proč je stojí zkusit
Thajské techniky masáže jsou thajská masáž, tradiční forma tělesné terapie z Thajska, která kombinuje akupresuru, jógu a pohybové techniky. Also known as Thai massage, je to nejen dotyk – je to aktivní proces, kde masér používá ruce, lokty, kolena a nohy, aby pomohl tělu získat pohodlí a pohyblivost. Na rozdíl od klasičky, kde ležíte klidně, tady se pohybujete – masér vás jemně táhne, protahuje a stlačuje, jako byste dělali jógu bez toho, že byste museli sami něco dělat.
Tato metoda není jen o uvolnění svalů. tělesná pohoda, je hlavní cíl thajské masáže – vrací tělu rovnováhu, zlepšuje oběh a uvolňuje bloky v energetických linkách, kterým se v Thajsku říká sen. Pokud máte často bolesti zad, ztuhlou šíji nebo se cítíte vyčerpaní i po spánku, thajská masáž vám může ukázat, jak se cítit, když tělo opravdu funguje. A není to jen pro ty, kdo se trápí s bolestmi – mnoho lidí ji dělá proto, že se po ní cítí jako po dobré noci spánku, jen rychleji.
uvolnění napětí, je v thajské masáži klíčové – nejen svalové, ale i duševní. Masér pracuje s celým tělem najednou, ne jen s místem, kde bolí. Když se vám uvolní kyčle, začne se lépe dýchat. Když se uvolní páteř, zmizí ten tlak na hlavu. A když se tělo uvolní, mysl taky. To je důvod, proč lidé přicházejí opakovaně – ne proto, že to bolí méně, ale proto, že se cítí lépe.
V Praze najdete několik salónů, kde se thajské techniky masáže dělají podle původních principů – bez přehnaných olejů, bez hlučné hudby, bez nátlaku. Jen čistý dotyk, který vás přivede zpět k sobě. A co najdete níže? Přehled článků, které vám ukážou, jak tyto techniky pomáhají po porodu, jak se dají kombinovat s jinými metodami, nebo proč je někteří lidé začali dělat i doma. Nejde jen o to, jak se masíruje – jde o to, jak se pak cítíte po tom, co se vás dotklo.
Thajské masáže: Jak je správně provádět a proč je hodno vyzkoušet
Thajská masáž je hluboká tělesná terapie, která kombinuje akupresuru a jógu. Zlepšuje pohyblivost, snižuje stres a pomáhá s bolestmi zádů. Zjistěte, jak funguje a proč je hodná vyzkoušet.
číst více