Japonské masáže v říjnu 2025: od aromaterapie po masáž po porodu
Na webové stránce japonské masáže, přirozené metody dotekové terapie odvozené z tradičních japonských praktik, které kombinují tlak, pohyb a dýchání pro uvolnění napětí a podporu samovyliečení. Also known as japonská tělesná terapie, it je často používána nejen pro relaxaci, ale i jako podpora při chronických bolestech, stresu a pomalé regeneraci po fyzickém zatížení. V říjnu 2025 jsme se podívali na to, jak tyto metody fungují v reálném životě — nejen v salónech, ale i doma.
aromaterapeutická masáž, kombinace doteku a esenciálních olejů, která ovlivňuje nejen tělo, ale i duševní stav. Also known as olfaktorická terapie, it je vědecky potvrzená metoda pro snížení úzkosti a zlepšení kvality spánku. Když se lavanda nebo bergamot dotýká kůže během masáže, mozek přijímá signál, který klidí nervový systém — bez léků. Tato metoda se často používá u lidí s chronickým stresem, kteří hledají přirozenou cestu k klidu. Podobně zdravotní masáž, cílený dotek, který řeší svalové napětí, bolesti kloubů a omezenou pohyblivost. Also known as terapeutická masáž, it je klíčová pro ty, kdo trpí bolestmi zad, ramen nebo kolene. Nejde jen o uvolnění, ale o obnovu pohybového vzoru a prevenci dalších problémů. A co masáž po porodu, specifická technika, která podporuje trávení, obnovuje břišní svaly a pomáhá tělu zvládnout hormonální výkyvy. Also known as postnatální masáž, it je často přehlížena, přestože může značně zlepšit pohodu nové maminky. Tyto tři metody — aromaterapie, zdravotní masáž a postnatální péče — se v říjnu 2025 objevily jako nejčastější téma, protože odpovídají skutečným potřebám lidí, kteří hledají klid, úlevu a obnovu.
Co jste našli v článcích tohoto měsíce?
Naleznete praktické návody na tejpování pro bolesti kloubů, vysvětlení, proč sportovci používají masážní baňky, a dokonce i návod, jak pomocí reflexní masáže pomoci při lupénce. Každý článek je napsaný pro ty, kdo chtějí vědět, co dělat, kdy to dělat a proč to funguje. Nejsou tu žádné teorie bez praxe. Jen jasná pravidla, konkrétní kroky a reálné výsledky.
Všechny tyto metody — od esenciálních olejů po kinesiologický tejp — se spojují v jedno: tělo potřebuje dotek, čas a pochopení. Nejde jen o to, aby vás někdo masíroval. Jde o to, abyste se naučili, jak si sami pomoci. A právě tohle vám říjnové články ukazují — jednoduše, bez fuků, s realitou na straně.
Jak aromaterapeutická masáž zlepšuje duševní zdraví: vědecky ověřené výhody
Aromaterapeutická masáž kombinuje dotek a esenciální oleje, aby snížila stres, úzkost a zlepšila spánek. Vědecky ověřené účinky lavandy, bergamotu a frankincense ukazují, jak přirozeně podporují duševní zdraví.
číst více
Tejpování pro zdraví: jak správně používat kinesiologický tejp na úlevu od bolesti a podporu pohybu
Kinesiologický tejp je jednoduchý a účinný nástroj pro úlevu od bolesti zad, kolene nebo ramene. Nauč se, jak ho správně přilepit, kdy pomůže a kdy ne, a jak vybrat kvalitní produkt.
číst více
Zdravotní masáž: Jak rychle zmírnit bolest a napětí
Praktický průvodce, jak pomocí zdravotní masáže odstranit svalovou bolest a napětí, vybrat správný typ, najít odborníka a využít domácí techniky pro dlouhodobou úlevu.
číst více
Artróza u psa - příznaky, diagnóza i účinné metody léčby
Zjistěte, jak rozpoznat artrózu u psa, jaké jsou typické příznaky, jak ji diagnostikovat a jaké jsou nejúčinnější léčebné metody včetně dornovy metody a domácí péče.
číst více
Masáž po porodu: Jak zlepšit trávení a obnovit pohodlí
Zjistěte, jak masáž po porodu podporuje trávení, naučte se praktické techniky břišní masáže a vyhněte se běžným chybám. Kompletní průvodce pro nové maminky.
číst více
Proč sportovci upřednostňují masážní baňkování?
Masážní baňkování roste mezi sportovci díky podpoře krevního oběhu, uvolnění fascie a rychlé regeneraci. Článek rozebírá principy, vědecké důkazy a praktické tipy, jak techniku bezpečně začlenit do tréninku.
číst více
5 důvodů, proč pravidelně masírovat pro zdraví
Objevte pět hlavních přínosů pravidelné zdravotní masáže - od zlepšení krevního oběhu po lepší spánek a silnější imunitu.
číst více
Reflexní masáž při lupénce - návod a tipy
Praktický průvodce reflexní masáží pro léčbu lupénky. Vysvětlujeme principy, ukazujeme klíčové reflexní body a podáváme krok‑za‑krokem návod i tipy, kdy vyhledat lékaře.
číst více