Masáže v Praze – přehled březen 2025
Tento archiv shrnuje články, které jsme publikovali v březnu 2025. Najdete tu praktické tipy i rychlé návody, jak vybrat masáž pro relaxaci, rekonvalescenci nebo formování postavy. Každý text jsme psali tak, aby vám pomohl vybrat správný typ masáže a vědět, co očekávat při návštěvě salonu v Praze.
Co v článcích najdete
Pokud hledáte uvolnění svalů a lepší prokrvení, určitě čtěte o thajských masážích. Článek vysvětluje, jak thajská technika kombinuje akupresuru a protahování a kdy je vhodné ji zvolit místo klasické masáže. Pro ty, kdo bojují s celulitidou, máme praktický návod na anticelulitidní masáž: jak často si ji dopřát, jaké výsledky lze realisticky očekávat a co kombinovat se stravou a cvičením.
Pro lidi s bolestmi zad je určený přehled o Breussově masáži. Popisuje, jak jemné tahy kolem páteře podporují regeneraci a kdy je lepší vyhledat fyzioterapeuta. Nové maminky ocení dva texty zaměřené na poporodní péči: jednoduché masážní techniky pro úlevu a tipy, jak začít cvičit bezpečně po porodu. Najdete tam i rady, jak řešit přebytečné tukové polštářky na břiše kombinací masáží a vhodného pohybu.
Relaxace, prevence a výběr salonu
Pro dlouhou relaxaci doporučujeme článek o havajské masáži Lomi Lomi, kde jsou popsány plynulé tahy a atmosféra, která pomáhá zklidnit mysl. Holistická masáž v našem textu dostane konkrétní tipy na kombinaci s aromaterapií a postupy před a po sezení, aby účinek byl co největší. Pro pacienty s migrénami máme přehled antimigrenózní masáže: kde se zaměřit na uvolnění šíje a spánků a jak často masáž opakovat pro preventivní účinek.
Všechny články jsou napsané tak, abyste hned věděli, co si ověřit při rezervaci termínu: délka sezení, zkušenosti terapeuta, kontraindikace a doporučená frekvence zákroků. Pokud chcete rychle najít salon nebo rezervovat, použijte kontakty a adresy na našem webu. Přijďte si ověřit, která masáž vám sedne — zážitky a výsledky se často liší podle techniky i terapeuta.
Máte otázku k nějakému textu z března 2025? Napište nám nebo zavolejte, poradíme, co by pro vás bylo nejlepší na míru. Rádi doporučíme salon v Praze podle vašich potřeb — relaxace, rehabilitace nebo péče po porodu.
Thajské masáže: Zážitek, který stojí za to vyzkoušet
Thajské masáže jsou mnohem víc než jen relaxační zážitek. Pomáhají uvolnit svaly, zlepšují krevní oběh a přinášejí celkovou tělesnou a duševní pohodu. Od tradičních technik po moderní variace, každá masáž přináší něco jedinečného. Objevte, jak thajské masáže zlepšují zdraví a jak vybírat ten správný salon.
číst více
Rozloučte se s celulitidou díky anticelulitidní masáži
Celulitida je běžný problém, který trápí mnoho žen. Anticelulitidní masáž patří k populárním metodám, jak se s ní vypořádat. Pomáhá zlepšit krevní oběh, podpořit odvod škodlivin a zpevnit kůži. Při pravidelném provádění masáže můžete vidět viditelné zlepšení. Přinášíme tipy, jak masáž co nejlépe využít.
číst více
10 důvodů, proč zkusit Breussovu masáž
Breussova masáž je zvláštní druh masáže zaměřený na páteř, který napomáhá uvolnění a regeneraci. Může být vhodnou volbou pro ty, kteří trpí bolestmi zad nebo si přejí podpořit celkovou relaxaci těla. V článku si představíme důvody, proč byste měli tuto masáž vyzkoušet. Zjistíte, jaké benefity vám může přinést a pro koho je Breussova masáž opravdu vhodná.
číst více
Masáž po porodu: Zlepšení nálady a úleva pro maminky
Jak může masáž po porodu pomoci novopečeným maminkám zlepšit náladu a pocit pohody? Tento článek přináší užitečné tipy a zajímavosti o masáži po porodu, včetně jejích výhod pro duševní zdraví i fyzickou úlevu. Maminky se dozví, jak se mohou pomocí jednoduchých technik masáže cítit lépe a jak tato péče může podpořit jejich zotavení. Ponořte se s námi do světa masáže po porodu a objevte, jak tato praxe může přinést úlevu a harmonii do vašeho života.
číst více
Havajská masáž Lomi Lomi: Cesta k dokonalé relaxaci
Havajská masáž Lomi Lomi je tradiční technika, která využívá dlouhé, plynulé pohyby pro uvolnění těla i mysli. V článku se dozvíte, jaké jsou její hlavní přínosy, jak probíhá samotná masáž a na co je dobré si dát pozor. Podělíme se také o zajímavosti z historie Lomi Lomi a jaký vliv má na pohodu a zdraví. Tento dlouhotrvající rituál nejen relaxuje, ale také zharmonizuje energii v těle.
číst více
Jak se zbavit boku po porodu: Efektivní masáže a tipy
Po porodu se mnohé ženy snaží zbavit břišních tukových polštářků. Tento článek nabízí praktické rady, jak toho dosáhnout pomocí masáží a změn životního stylu. Důležité je věnovat se i vhodnému cvičení a stravování. Zde se dozvíte, jaký vliv mají masáže na regeneraci těla a jak začít s jednoduchými cvičeními. Naučíte se péct o vaši fyzickou a duševní pohodu po porodu.
číst více
Osvědčené tipy pro maximální využití holistické masáže
Holistická masáž nabízí nejen fyzický, ale i psychický blahobyt. Objevte osvědčené tipy pro její plné využití a jak správně kombinovat masáž s aromaterapií pro maximální relaxaci. Naučte se, jak vybrat ideální typ masáže pro vaše potřeby a co udělat před a po masáži pro nejlepší výsledky. Získejte přehled o tom, jak masáž může pozitivně ovlivnit každodenní život a celkové zdraví.
číst více
Antimigrenozní masáž: Co to znamená pro vaše zdraví
Antimigrenozní masáž nabízí úlevu od migrén tím, že cíleně uvolňuje svalové napětí a zlepšuje krevní oběh. Je to technika, která pomáhá zmírnit frekvenci a intenzitu záchvatů migrény. Tento článek se zabývá výhodami tohoto druhu masáže a jak může pozitivně ovlivnit vaše celkové zdraví. Prozkoumáme také praktické tipy, jak využít masáž pro preventivní péči.
číst více
Jak správně dýchat a tlačit při porodu
Dýchání a tlačení při porodu jsou klíčové dovednosti, které mohou ovlivnit průběh porodu i pohodlí matky. Tento článek se zaměřuje na techniky efektivního dýchání a správného tlačení, které pomáhají řídit bolest a přispět k rychlejšímu porodu. Naučíte se, jakým způsobem dechové techniky pomáhají uvolnit stres a co můžete udělat, abyste procvičili včas před termínem porodu. Článek také obsahuje praktické tipy na přípravu na porod s ohledem na tělesnou i duševní pohodu.
číst více