Vědomá dotek: Co to je a proč ho používají maséři v Praze
Co je vlastně vědomá dotek, forma terapie, kde se dotek používá nejen k uvolnění svalů, ale jako most mezi tělem a myslí. Also known as přítomný dotek, it není o síle rukou, ale o přítomnosti, kterou masér přenáší do každého kontaktu. Nejde o to, kolik tlaku aplikujete. Jde o to, jestli cítíte, co se děje pod rukama — jestli tělo odpovídá, jestli se něco uvolňuje, nebo jestli jen tlačíte na kámen. Vědomá dotek je klidná, ale mocná věc. Když někdo přijde s bolestmi zad, s napětím v krku nebo jen s pocitem, že mu tělo „nepatří“, nechce slyšet, že to musí být „příště“. Chce cítit, že někdo je tam, skutečně tam, a nejen dělá pohyby.
Tento přístup se v Praze stává čím dál tím běžnější, protože lidé přestávají věřit, že masáž musí bolet, aby fungovala. Vědomá dotek funguje na jiné úrovni. Spojuje se s tělesnou vědomostí, schopností vnímat, kde v těle něco držíte, kde máte napětí a kde jste ztratili spojení se sebou samotným. Lidé, kteří ho vyzkoušejí, často říkají: „Cítil jsem to, jako bych se poprvé dotkl svého vlastního těla.“ To není romantika. Je to věda. Výzkumy ukazují, že jemný, vědomý dotek aktivuje parasympatikus — nervový systém, který říká tělu: „Už je všechno v pořádku. Můžeš se uvolnit.“ A to je přesně to, co potřebujete, když jste přetížení, když vám nesedí spánek nebo když vás bolejí klouby z dlouhého sedění.
Vědomá dotek není metoda, která se naučíte za týden. Je to způsob, jak se připojit. A to se projevuje i v tom, jak masér sedí, jak dýchá, jak se dotýká. Někdo vám může udělat masáž lávovými kameny, někdo vám zvedne kyčli Dornovou metodou, ale jen málokdo vás nejprve počká. Počká, až se tělo připraví. Počká, až se vaše dech zklidní. To je rozdíl. A proto se v Praze lidé vrací k těm, kdo umí vědomě dotýkat. Ne protože mají nejlevnější ceny, ale protože cítíte, že vás vidí. Ne jako klienta, ale jako člověka.
V této sbírce najdete články, které se dotýkají stejného tématu — jak tělo komunikuje, když ho někdo s respektem dotkne. Od masáží po porodu, přes lymfatický systém až po to, jak esenciální oleje mohou zesílit ten jediný dotek. Všechny tyto příběhy se točí kolem jedné věci: že někdy stačí jen přítomnost. A to je to, co vědomá dotek dělá nejlépe.
Proč byste měli zkusit tantrickou masáž alespoň jednou v životě
Tantrická masáž není o sexu ani o orgasmuse. Je to o tom, jak se znovu naučit cítit své tělo bez soudů. Jedna seance může změnit váš vztah k sobě samotnému navždy.
číst více