Partnerská masáž: Co to je a proč ji vyzkoušet s partnerem
Partnerská masáž je partnerská masáž, vzájemný tělesný dotek mezi dvěma lidmi, který slouží k uvolnění napětí a posílení emocionální vazby. Also known as vztahová masáž, it není o sexu ani o technické dokonalosti – je o tom, jak se znovu naučit cítit druhého skrze dotek, bez slov, bez očekávání. Když dva lidé spolu masírují, nejenom uvolňují svaly – uvolňují i psychické bariéry, které se postupně hromadí v každodenním rychlém tempu života. To, co začíná jako jednoduchý pohyb ruky po zádech, se může stát okamžikem, kdy se opět cítíte jako jeden celek.
Partnerská masáž tělesný dotek, přirozená forma komunikace, která aktivuje oxytocin – hormon spojení a důvěry. A to je přesně to, co mnoho párů potřebuje: nejenom hovor, ale i ticho, které se dá vyjádřit rukama. Když masírujete svého partnera, neříkáte: „Mám tě rád.“ Říkáte to skrze tlak prstů, teplotu dlaní, tempo pohybů. A když ho dostáváte vy, přijímáte nejen uvolnění, ale i potvrzení, že jste vidění, slyšení, cítění – celým tělem.
Nejde o to, aby to bylo dokonalé. Nejde o to, abyste používali esenciální oleje nebo měli školené ruce. Stačí přítomnost. Stačí, když si najdete půl hodiny, kdy se nebudete dívat na telefon, nebudete řešit účty, nebudete plánovat večer. Prostě se sednete, přiložíte ruce, a nechte se vést. Většina článků níže ukazuje, jak se partnerská masáž přirozeně spojuje s holistickou masáží, přístupem, který bereme tělo i mysl jako celek, ne jako oddělené části. Když se oba zúčastníte, začínáte léčit nejen tělo, ale i vztah.
Při partnerské masáži se často objevují i prvky relaxace společně, stav, kdy oba lidé dosáhnou klidu současně – ne proto, že někdo něco dělá, ale proto, že prostě jsou spolu. To je mocnější než jakákoliv terapie. A není třeba cestovat do Thajska nebo platit tisíce za sezení. Stačí vaše ruce, vaše přítomnost a ochota být zranitelní.
V níže uvedených článcích najdete praktické návody, jak začít – od jednoduchých technik pro začátečníky až po hluboké formy, které spojují dotek s dýcháním, vůní a vědomím. Některé z nich se dotýkají i aromaterapie, medové masáže nebo masáže po porodu – všechny se ale koukají na jednu věc: jak se tělo spojí s tělem, a jak z toho vznikne klid, který nejde koupit.
Jak na masáž partnera: průvodce Breussovou masáží pro hluboký vztah
Breussova masáž je jednoduchý, ale hluboký způsob, jak se partneri znovu spojit skrze dotek. Není to o technice, ale o přítomnosti. Zjistěte, jak ji provést bez oleje, bez nátlaku a s úctou.
číst více