Masáž vlasové pokožky – proč a jak?

Všichni známe relaxační masáž, ale málokdo si uvědomuje, že masáž samotné pokožky hlavy má řadu zdravotních výhod. Jednoduše řečeno, jde o drobný rituál, který může zlepšit krevní oběh, uvolnit napětí a dokonce podpořit růst vlasů. A co je nejlepší? Stačí pár minut denně a můžete si to udělat i doma.

Výhody pro pokožku a vlasy

Masírováním vlasové pokožky podporujete transport živin k kořínkům. Lepší krevní proudění znamená méně suchosti, méně lupů a méně svědění – což je přesně to, co hledáte, když se potýkáte s problémy popsanými v našem článku o svědění pokožky hlavy. Navíc pravidelná masáž stimuluje nervová zakončení, díky čemuž se sníží stres a napětí, které často způsobují vypadávání vlasů.

Další výhodou je zklidnění nervového systému. Masáž hlavy, podobně jako indická masáž hlavy, může pomoci uvolnit hlavovou bolest a zlepšit soustředění. Když se cítíte uvolněně, spánek se zlepší a tělo má více energie na regeneraci buněk, včetně vlasových folikulů.

Jak na masáž doma i v salonu

Domácí masáž je opravdu jednoduchá. Začněte čistými ručemi, použijte několik kapek levandulového nebo rozmarýnového oleje (obojí podporuje růst vlasů). Prsty, nejlépe konečky prstů, provádějte krouživé pohyby po celé pokožce – od čela až po krk. Každý tah by měl trvat 5–7 sekund, celkem dopředu počítejte asi 2–3 minuty.

Pokud upřednostňujete profesionální péči, hledejte salóny, které se specializují na japonské techniky, jako je Shiatsu nebo tradice japonské masáže hlavy. V Praze máme několik prověřených míst – najdete je na našem webu. Maséři používají prsty, dlaně i speciální nástroje, aby dosáhli hlubšího uvolnění a zároveň se postarali o vaši pokožku.

Nezapomeňte po masáži vlasy lehce osušit a nechte je volně dýchat. Vyhněte se hned po masáži těžkým stylingovým produktům – vaše pokožka potřebuje čas na absorpci živin.

Pro ty, kdo mají problémy s lupy nebo svěděním, doporučujeme doplnit masáž o šampon s obsahem kyseliny salicylové nebo tea tree oleje. Kombinace masáže a vhodné péče zrychlí odezvu a přinese dlouhodobý komfort.

Masáž vlasové pokožky není jen luxus, je to praktický nástroj, který může zlepšit nejen vzhled vlasů, ale i celkovou pohodu. Zkuste ji zařadit do svého denního rituálu a sledujte, jak se vaše hlava a mysl postupně uvolňují.