Kvalita života: Jak masáže zlepšují každodenní pohodu a zdraví
Skutečná kvalita života, souhrn fyzického pohodlí, duševní rovnováhy a schopnosti být v těle bez bolesti a napětí. Also known as životní pohoda, it není jen o tom, že nemáte bolesti. Je to o tom, že se ráno probudíte bez únavy, že se můžete pohybovat bez obav a že si váš tělo opravdu cítíte jako své. Když se tělo uvolní, mysl se uklidní. A když se mysl uklidní, začínáte vnímat i drobnosti — slunce na obličeji, klidný dech, pohodlí v kyčli, když si sednete.
Největší lymfatický orgán, slezina, čistí krev, podporuje imunitu a pomáhá tělu odstraňovat toxiny, pracuje lépe, když máte pravidelnou lymfatickou masáž, jemný dotek, který aktivuje proudění tekutin a snižuje otoky. Když se lymfa pohybuje, necítíte se jako kdybyste nosili olovené boty. Když se páteř vyrovná díky Dornově metodě, přirozené technice, která opravuje postavení těla bez nářadí nebo léků, přestanete mít bolesti zad jen proto, že jste seděli příliš dlouho. A když aromaterapeutická masáž s lavandou nebo bergamotem uklidní nervový systém, přestanete být jen „výdržný“ — začnete být přítomen.
Nikdo vám neřekne, že kvalita života není otázka velkých změn. Je to o malých, pravidelných krocích: o pěti minutách masáže po porodu, které zmírní otoky a pomůžou tělu se vrátit zpět; o jedné seanci tantrické masáže, která vás naučí znovu cítit své tělo; o domácí technice, která rozpouští lymfu v nohou a dělá z vás člověka, který chodí, ne jen stojí. Všechny tyto věci jsou v této sbírce. Nejsou to magickej kouzelný nápoje. Jsou to praktické, ověřené metody, které lidé v Praze používají každý den. A pokud se chcete cítit lépe — ne jen někdy, ale skoro každý den — tak tady najdete přesně to, co potřebujete.
Aromaterapeutická masáž pro zlepšení kvality života: jak funguje a pro koho je ideální
Aromaterapeutická masáž spojuje dotyk a vůni esenciálních olejů, aby snížila stres, zlepšila spánek a zvýšila celkovou kvalitu života. Zjisti, jak funguje a pro koho je nejvhodnější.
číst více