Kroutení dítěte – co to je a proč to funguje?

Jako rodič jste jistě už slyšeli o kroutení dítěte, ale možná nevíte, jak na to. Jedná se o jemnou techniku, která během masáže pomáhá uvolnit napětí v břiše a podpořit trávení. Děti, které mají časté koliky nebo špatný spánek, často po takovém pohybu spí klidněji. Přináší to i pocit blízkosti a posiluje vazbu mezi vámi a vaším miminkem.

Kdy a jak kroutit – základní pravidla

Nejlepší doba na kroutení je po koupele nebo po krmení, kdy je dítě už trochu klidnější. Lehněte si na pohodlný podklad, položte dítě na záda a dejte mu dostatek prostoru kolem ramen a boků. Jednou rukou si podložte hlavičku, druhou opatrně objímejte bříško. Pak pomalu a plynule otáčejte trupem v jednosměrném směru – obvykle ve směru hodinových ručiček – a vracejte se zpět. Celý pohyb by měl trvat asi pět až deset sekund, po kterém uděláte krátkou pauzu.

Opakujte celkem 3‑5 kol, ale sledujte reakce dítěte. Pokud se začne kroutit neklidně, udělejte delší přestávku nebo zcela přestaňte. Každé dítě je jiné, takže se nebojte upravit rychlost i počet opakování podle toho, co mu nejvíc vyhovuje.

Bezpečnost a časté chyby, kterým se vyhnout

Největší chyba je příliš silný tah nebo rychlé otáčení, což může dítěti způsobit nepohodlí. Vždy pracujte s jemným tlakem a dbejte na to, aby se dítě necítilo tlácené. Další častá chyba je kroutit dítě před krmením – plný žaludek může způsobit zvracení. Proto raději vyčkejte alespoň 20‑30 minut po jídle.

Dále nezapomínejte na čisté ruce a nechte pokožku dítěte suchou, aby nedošlo k podráždění. Pokud má dítě kožní vyrážky nebo záněty, vynechte tuto techniku a raději se poraďte s pediatrem. Kroutení by mělo být vždy doprovázené mluvením a zpěvem, protože hlas vám pomůže utišit a soustředit pozornost dítěte.

Pro další tipy můžete také vyzkoušet reflexní masáž nebo šíjovou masáž, které se skvěle doplňují s kroutěním. Kombinace dvou jednoduchých technik může výrazně zlepšit spánek a zmírnit koliky. Stačí se podívat na naše články o reflexní masáži při lupénce nebo masáži kojenců a batolat – najdete tam konkrétní návody i videa.

Na závěr – kroutení dítěte není žádná věda, ale pár minut denně může přinést velký rozdíl. Buďte trpěliví, sledujte, co dítě potřebuje, a užijte si společný čas. Vaše dítě vám za to poděkuje klidnějšími nocemi a méně plačlivostí. Zkuste to ještě dnes a zjistíte, jak jednoduchá změna může přinést velký klid.