Havajská masáž Lomi Lomi: co to je a proč ji zkusit
Lomi Lomi je havajská masáž založená na dlouhých plynulých tazích, rytmu a dýchání. Terapeut často používá předloktí a celé paže místo jen prstů, práce je plynulá jako mořské vlny. Výsledek? Hluboké uvolnění, uvolnění svalového napětí a často i emoční očista.
Co můžete očekávat
Relaxační atmosféra, teplý olej a plynulé tahy přes velkou část těla. Masáž obvykle trvá 60–120 minut. Nejde o rychlé bodové ošetření, ale o celostní zkušenost: terapeut pracuje s celým tělem v souvislostech, střídá rytmus i tlak. Mnozí klienti cítí uvolnění přetížených ramen, lepší dýchání a snížení stresu.
Lomi Lomi se liší od thajské nebo shiatsu masáže – je měkčí, plynulejší a více orientovaná na tok energie a relaxaci než na protahování či tlak do bodů. Pokud hledáte hluboké protahování nebo silnou terapii proti bolesti, může být vhodnější jiný typ masáže.
Benefity a omezení
Mezi přímé přínosy patří lepší prokrvení, uvolnění svalů, snížení napětí a pocit psychické pohody. Někteří lidé pocítí i uvolnění starých emočních bloků — to je běžné a nemusí jít o nic neobvyklého.
Kontraindikace: vyhněte se Lomi Lomi při vysoké horečce, akutním zánětu, otevřených ranách, těžké trombóze nebo právě po operaci. Těhotenství konzultujte s profesionálem — v některých fázích se masáž upravuje nebo odkládá.
V Praze najdete salony, které kombinují tradiční havajské techniky s moderním přístupem. Hledejte místo s dobrými recenzemi, čistým prostředím a jasnou komunikací před masáží. Terapeut by měl vysvětlit, co bude dělat, a zkontrolovat zdravotní omezení.
Praktické tipy před návštěvou: přijďte 10–15 minut dřív, napijte se vody, nejezte těžké jídlo těsně před masáží. Řekněte terapeutovi, jaký tlak preferujete a pokud chcete více zaměřit pozornost na záda nebo šíji. Po masáži se doporučuje klid a dostatek tekutin.
Pokud chcete porovnat techniky, mrkněte taky na články o thajských a shiatsu masážích nebo reflexní terapii — pomůže vám to vybrat, co vám sedne nejlíp. Na našem webu najdete přehled salonů v Praze a recenze, které usnadní výběr.
Havajská Lomi Lomi není jen masáž, je to zážitek. Když hledáte opravdové uvolnění a citlivý přístup, stojí za to ji vyzkoušet.
Havajská masáž Lomi Lomi: Co o ní říkají lidé
V tomto příspěvku se podělím o to, co lidé říkají o Havajské masáži Lomi Lomi. Je to skvělá technika, o které se mluví s velkým nadšením. Budu sdílet zajímavé zkušenosti, hodnocení a tipy, které jsem zjistil. Myslím, že je to fascinující téma, a doufám, že se vám bude můj článek líbit stejně jako mě.
číst více
Jak havajská masáž Lomi Lomi zlepšuje kvalitu života
Jako vášní blogerka v oblasti wellness vám přináším nový článek o havajské masáži Lomi Lomi. Tento druh masáže vám může skutečně zlepšit kvalitu života tím, že podpoří vaši relaxaci na nejvyšší úrovni. Umožní také výrazné zlepšení duševní pohody. Přečtěte si, jak si můžete vychutnat všechny výhody, které Lomi Lomi nabízí, a dopřát si tak trochu toho havajského ráje přímo u vás doma.
číst více