Havajská masáž Lomi Lomi: co to je a proč ji zkusit
Lomi Lomi je havajská masáž založená na dlouhých plynulých tazích, rytmu a dýchání. Terapeut často používá předloktí a celé paže místo jen prstů, práce je plynulá jako mořské vlny. Výsledek? Hluboké uvolnění, uvolnění svalového napětí a často i emoční očista.
Co můžete očekávat
Relaxační atmosféra, teplý olej a plynulé tahy přes velkou část těla. Masáž obvykle trvá 60–120 minut. Nejde o rychlé bodové ošetření, ale o celostní zkušenost: terapeut pracuje s celým tělem v souvislostech, střídá rytmus i tlak. Mnozí klienti cítí uvolnění přetížených ramen, lepší dýchání a snížení stresu.
Lomi Lomi se liší od thajské nebo shiatsu masáže – je měkčí, plynulejší a více orientovaná na tok energie a relaxaci než na protahování či tlak do bodů. Pokud hledáte hluboké protahování nebo silnou terapii proti bolesti, může být vhodnější jiný typ masáže.
Benefity a omezení
Mezi přímé přínosy patří lepší prokrvení, uvolnění svalů, snížení napětí a pocit psychické pohody. Někteří lidé pocítí i uvolnění starých emočních bloků — to je běžné a nemusí jít o nic neobvyklého.
Kontraindikace: vyhněte se Lomi Lomi při vysoké horečce, akutním zánětu, otevřených ranách, těžké trombóze nebo právě po operaci. Těhotenství konzultujte s profesionálem — v některých fázích se masáž upravuje nebo odkládá.
V Praze najdete salony, které kombinují tradiční havajské techniky s moderním přístupem. Hledejte místo s dobrými recenzemi, čistým prostředím a jasnou komunikací před masáží. Terapeut by měl vysvětlit, co bude dělat, a zkontrolovat zdravotní omezení.
Praktické tipy před návštěvou: přijďte 10–15 minut dřív, napijte se vody, nejezte těžké jídlo těsně před masáží. Řekněte terapeutovi, jaký tlak preferujete a pokud chcete více zaměřit pozornost na záda nebo šíji. Po masáži se doporučuje klid a dostatek tekutin.
Pokud chcete porovnat techniky, mrkněte taky na články o thajských a shiatsu masážích nebo reflexní terapii — pomůže vám to vybrat, co vám sedne nejlíp. Na našem webu najdete přehled salonů v Praze a recenze, které usnadní výběr.
Havajská Lomi Lomi není jen masáž, je to zážitek. Když hledáte opravdové uvolnění a citlivý přístup, stojí za to ji vyzkoušet.
