Lomi Lomi masáž: co to je a proč ji vyzkoušet
Znáte ten pocit, když se napětí rozplývá jako led v teplé vodě? Přesně to umí Lomi Lomi masáž. Jde o havajskou techniku založenou na dlouhých plynulých tazích dlaněmi a předloktími, často doplněnou olejem a rytmickým dýcháním. Nejde jen o uvolnění svalů – pracuje se i s emocemi a vnitřním klidem.
Lomi Lomi masáž se liší od klasické sportovní nebo relaxační masáže tím, že terapie plynule přechází mezi oblastmi těla a terapeut používá větší plochu rukou. Díky tomu vzniká pocit celistvosti a hlubší relaxace, kterou ocení lidé pod velkým stresem, se ztuhlým ramenem nebo ti, kdo chtějí obnovit vnitřní rovnováhu.
Co můžete očekávat během sezení
Standardní sezení trvá 60–90 minut. Přijdete na lehátko, terapeuta upozorníte na citlivá místa a vaše preference. Masáž probíhá s olejem a s plným zakrytím intimních partií přikrývkou. Terapeut používá dlouhé plynulé tahy, někdy i předloktí, aby dosáhl hlubšího uvolnění bez ostrých tlaků.
Během masáže můžete cítit teplo, uvolnění napětí i emoce; je to normální. Po sezení si dejte chvilku na zklidnění, pijte vodu a vyhněte se náročnému fyzickému výkonu. Účinek často přetrvává 2–5 dní, objevuje se lepší spánek, méně bolesti ramen a celková lehkost v těle.
Pro koho Lomi Lomi není vhodná a jak vybrat salon
Lomi Lomi není ideální při akutních zánětech, čerstvých poraněních, varixech nebo při vysoké horečce. Těhotné ženy by se měly poradit s lékařem a hledat terapeuta s praxí v masážích pro těhotné. Pokud máte pochybnosti, zeptejte se před objednáním.
Při výběru salonu v Praze sledujte zkušenosti terapeuta, recenze a čistotu prostoru. Dobrá komunikace je klíčová – terapeut by měl vyslechnout vaše potřeby a vysvětlit průběh masáže. Cena se v Praze obvykle pohybuje podle délky a prestiže salonu; ne vždy platí, že dražší znamená lepší.
Krátký checklist: ověřte si zkušenosti terapeuta, zeptejte se na použitý olej (alergie), ujistěte se o hygieně a dohodněte délku sezení. Po masáži si udělejte volnější plán a pijte vodu pro lepší regeneraci.
Chcete vyzkoušet Lomi Lomi v Praze? Na našem webu najdete výběr salónů, popisy masáží a praktické tipy, jak si sezení naplánovat tak, aby přineslo co nejlepší účinek.
