Co použít na masáž obličeje? Nejlepší přírodní oleje a nástroje pro pohodlnou a účinnou péči

Masky, krémy, sérum - všechno to znáte. Ale co když byste mohli zlepšit tvar obličeje, uvolnit napětí a zvýšit krevní oběh jen pomocí jednoduché masáže? Nejde o nějakou magii. Je to jen otázka toho, co použít na masáž obličeje. A to nejen jakýkoli olej, ale ten správný. A nejen rukama, ale s nástroji, které opravdu fungují.

Proč vůbec masírovat obličej?

Masáž obličeje není jen o krásě. Je to o zdraví pokožky, o uvolnění svalů, které dělají výraz tváře tvrdým, a o tom, aby krev a lymfa tekly správným směrem. Když masírujete obličej, pomáháte tělu odstranit toxiny, které se hromadí ve vnitřních vrstvách kůže. Zároveň stimulujete produkci kolagenu - toho bílkovinného „pásku“, který drží kůži napnutou a mladistvou.

Stres, špatný spánek, zatlačování telefonu na tvář - všechno to způsobuje, že se svaly na obličeji ztvrzují. Výsledek? Zvýšené větve, zvětšené oči, ztráta kontur. Masáž to neodstraní za jeden den, ale za týden už to začnete cítit. A za měsíc to uvidíte.

Co použít na masáž obličeje? Nejlepší oleje

Není potřeba kupovat drahé krémy s názvy, které neumíte vyslovit. Stačí pár přírodních olejů, které už lidé používají tisíce let. Každý z nich má jiný účinek.

• Rožmarýnový olej - je skvělý pro oteklosti a pomalý oběh. Zvyšuje krevní tok, což znamená, že vaše tvář bude vypadat svěží. Používejte ho v kombinaci s jiným olejem, protože je silný.
• Olej z růžových semen - je bohatý na omega-3 a -6. Nejlepší pro suchou, citlivou kůži. Zvlhčuje hluboko a zároveň uklidňuje červenání.
• Jojobový olej - je nejbližší lidskému mazu. Vhodný pro všechny typy pokožky. Nezanechává mastný film, rychle se vstřebá a je skvělý jako základ pro jiné esenciální oleje.
• Olej z jadéře avokáda - obsahuje vitamín E a lutein. Skvělý pro zralou kůži. Pomáhá zpomalit vznik vrásek a zlepšuje elastickost.
• Černý rýžový olej - méně známý, ale skvělý pro odstraňování zákalů a zvýšení jasnosti. Má lehké světelné účinky, které pomáhají ztlumit tmavé kruhy pod očima.

Nejlepší způsob, jak začít: smíchejte 10 ml jojobového oleje s 2 kapkami rožmarýnového a 1 kapkou oleje z růžových semen. Toto směsi se hodí pro většinu lidí. Používejte ji denně večer, před spaním.

Nástroje, které opravdu fungují

Nejen rukama. Většina lidí masíruje obličej jen prsty - a to není špatně. Ale když přidáte nástroje, výsledek je jiný.

• Kameny z jasemínu - jsou chladné, když je vytáhnete z ledničky. Skvělé na odstraňování oteklostí ráno. Provozujte je po kůži od středu obličeje k uším. Dělejte to 5 minut - a uvidíte, jak se vaše tvář „vyčistí“.
• Maskovací nástroje z křemene - mají výběžky, které se přizpůsobují konturám obličeje. Vhodné pro masáž čela, nosu a brady. Uvolňují napětí v svalových vláknech, která se zatlačují během dne.
• Valcové nástroje z křemene nebo améthystu - tyto nástroje mají dvě kuličky, které se přetáhnou po kůži. Dávají se používat i na oční oblast. Výborné pro zlepšení lymfatického odtoku.
• Plastové štětce pro masáž - nejsou jen pro tělo. Měkké štětce na obličej pomáhají odstranit mrtvé buňky a zlepšit vstřebávání krémů. Používejte je před masáží olejem.

Někteří lidé používají i klasický dřevěný masážní nástroj z Číny - guasha. Je to plochý kámen s ostrým okrajem. Při správném použití stimuluje krevní oběh a pomáhá odstranit „zakalené“ oblasti. Ale pozor: není to nástroj pro začátečníky. Pokud nevíte, jak ho používat, začněte s kameny.

Jak masírovat obličej správně?

Nejde o to, kolikrát to učiníte, ale jak to učiníte. Zde je jednoduchý postup, který funguje každý den:

1. Vyčistěte obličej jemným čistícím prostředkem.
2. Naneste 3-4 kapky oleje na dlaně a roztřete je na kůži. Nejde o to, aby byla mastná - jen lehce zvlhčená.
3. Uvolněte čelo: pohybujte prsty od středu k oběma stranám. Opakujte 5krát.
4. Pod očima: jemně tahajte od nosu k uším. Nepoužívejte sílu - jen lehký tlak.
5. Na bradu: pohybujte se od středu k uším. To pomáhá odstraňovat zadržování tekutin.
6. Na líce: tahajte od nosu k uším a pak zpět. Dělejte to vždy vzhůru, nikdy dolů.
7. Na krk: lehce masírujte od brady k klíční kosti. To podporuje lymfatický odtok.

Trvá to jen 5-7 minut. A dělejte to každý večer. Ne každý den - ale pravidelně. Pokud to děláte každý týden, bude to jen „dobrý zvyk“. Pokud to děláte každý den, začnete vidět rozdíl.

Co se máte vyvarovat?

Největší chyba, kterou lidé dělají: masírují příliš silně. Kůži na obličeji není potřeba „vybírat“. Je tenká, citlivá a snadno se poškodí. Pokud cítíte bolest, zastavte se.

Nejde o to, kolikrát to děláte, ale jak pečlivě. Někteří lidé si dělají masáž 20 minut denně - a pak mají červené, podrážděné pokožky. To není masáž. To je útok.

Také se vyhněte olejům s vůní. Vůně mohou způsobit alergii. Používejte jen čisté, neředěné oleje. A nikdy nezakládejte olej na čistou kůži bez předchozího očištění. To jen zablokuje póry.

Když to nezvládnete sami

Někdy je lepší nechat si to udělat. Pokud máte chronické napětí v obličeji, zvětšené lymfatické uzliny nebo závažné oteklosti, zvažte navštívit maséře specializujícího se na obličej. V Brně je několik pracovišť, která kombinují klasickou masáž s lymfatickým odtokem. To není luxus. Je to péče o zdraví.

Nebo si kupte kvalitní nástroj a začněte postupně. Záleží na vás. Ale jedno je jisté: pokud to nezkusíte, nikdy nezjistíte, jaký rozdíl to může udělat.

Co vás čeká za 4 týdny?

Nejsem lékař. Ale viděl jsem, jak se změnila tvář lidí, kteří začali masírovat obličej. Nejde o to, že by se stali „krásnějšími“. Jde o to, že se zlepšila jejich pokožka, zmenšily se oteklosti, a oni se cítili klidněji. Většina z nich říká: „Nevěděl jsem, že to může být také o pohodlí.“

Co použít na masáž obličeje? Nic extrémního. Jen správný olej, klidný přístup a pravidelnost. A výsledek? Měkká, svěží kůže. A klidnější obličej - i když si to neřeknete.