2026-07-15T06:45:01+00:00https://jp-masaze.cz/Zuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/David Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/Alžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/Radek Novotnýhttps://jp-masaze.cz/author/radek-novotny/Dalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/Martina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/Lenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/Lukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/Jaroslav Němechttps://jp-masaze.cz/author/jaroslav-nemec/Marie Kopeckáhttps://jp-masaze.cz/author/marie-kopecka/

Zjistěte, jak reflexní masáž zlepšuje kvalitu pleti prostřednictvím detoxikace a podpory vnitřních orgánů. Přečtěte si o benefitech pro pleť.

2026-07-15T06:45:01+00:002026-07-15T06:45:01+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Zjistěte, proč je medová masáž unikátní kombinací detoxikace a relaxace. Čistí póry, uvolňuje hluboké svaly a neobsahuje chemii. Ideální pro Ostravu.

2026-07-13T06:46:56+00:002026-07-13T06:46:56+00:00MasážeDavid Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/

Rehabilitační masáž není jen relaxace, ale účinná léčba po úrazech a při bolestech. Zjistěte, jak funguje, kdy ji využít a jak se liší od běžné masáže.

2026-07-08T06:30:03+00:002026-07-08T06:30:03+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Vakuoterapie neboli pohárková masáž je účinná metoda pro úlevu od bolesti a regeneraci. Zjistěte, jak funguje, jaké jsou její přínosy, rizika a kdy se jí vyhnout.

2026-07-06T06:51:05+00:002026-07-06T06:51:05+00:00Alternativní terapieAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Objevte, jak masáž po porodu pomáhá nejen regenerovat tělo, ale především vrací ženám sebevědomí a psychickou rovnováhu. Praktický průvodce.

2026-07-01T06:40:25+00:002026-07-01T06:40:25+00:00Těhotenství a mateřstvíZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Naučte se základy zdravotní masáže pro úlevu od bolesti zad a krku. Praktický průvodce pro začátečníky s kroky, tipy a upozorněním na rizika domácí aplikace.

2026-06-29T06:36:57+00:002026-06-29T06:36:57+00:00MasážeLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Objevte magii havajské masáže Lomi Lomi Nui. Dozvíte se, jak tato tisíciletá technika pomocí dlouhých plynulých pohybů uvolňuje stres, zlepšuje cirkulaci a navrací rovnováhu tělu i mysli. Porovnání s švédskou masáží, tipy pro výběr terapeuta a rady pro péči po proceduře.

2026-06-24T06:36:35+00:002026-06-24T06:36:35+00:00MasážeMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Zjistěte, jak dlouho čekat na trénink po masáži. Rychlý průvodce regenerací, typy masáží a tipy pro bezpečné návratu k cvičení.

2026-06-22T06:48:00+00:002026-06-22T06:48:00+00:00MasážeDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Zjistěte, jak funguje masáž Shiatsu, její výhody pro zdraví a relaxaci. Porovnání s jinými masáží, tipy pro výběr terapeuta a domácí akupresura.

2026-06-17T06:38:26+00:002026-06-17T06:38:26+00:00MasážeDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Aromaterapeutická masáž spojuje sílu doteku a vůně pro hluboký spánek. Naučte se správně míchat oleje, vybrat ty správné ingredience a vyhnout se chybám, které kazí efekt.

2026-06-15T06:39:47+00:002026-06-15T06:39:47+00:00MasážeDavid Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/

Objevte tajomství čokoládové masáže: jak kakao ulevuje stresu, hydratuje pleť a zlepšuje náladu. Praktický průvodce pro začátečníky i pokročilé.

2026-06-10T06:46:10+00:002026-06-10T06:46:10+00:00Wellness a relaxaceJaroslav Němechttps://jp-masaze.cz/author/jaroslav-nemec/

Zjistěte, jak těhotenská masáž zmírní bolesti zad, otoky a stres. Naučte se bezpečné postupy, vhodné oleje a Kdy vyhledat odborníka.

2026-06-08T06:47:22+00:002026-06-08T06:47:22+00:00MasážeDavid Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/

Objevte, proč je aromaterapeutická masáž ideálním darem. Poradíme vám, jak vybrat správný typ, na co si dát pozor a kde najít kvalitní služby v Liberci.

2026-06-03T06:32:51+00:002026-06-03T06:32:51+00:00Wellness a relaxaceMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Tenisový loket bolí nejen tenisty. Přečtěte si, jak poznat příznaky laterální epikondylalgie a jak účinně využít tejpování pro rychlou úlevu a regeneraci šlachy.

2026-06-01T06:37:45+00:002026-06-01T06:37:45+00:00Zdraví a wellnessLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Zjistěte, jak dlouho je miminko v břiše a proč se termín porodu liší. Vysvětlíme rozdíl mezi lékařskými týdny a kalendářními měsíci, roli ultrazvuku a faktory ovlivňující délku těhotenství.

2026-05-27T06:30:03+00:002026-05-27T06:30:03+00:00Těhotenství a mateřstvíRadek Novotnýhttps://jp-masaze.cz/author/radek-novotny/

Masáž lávovými kameny efektivně snižuje stres a bolest zad pomocí tepla. Zjistěte, jak probíhá relace, kdo by ji měl využít a jaké má kontraindikace.

2026-05-25T06:48:45+00:002026-05-25T06:48:45+00:00MasážeDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Naučte se posilovat svaly chodidla pomocí jednoduchých cviků a tejpování. Zjistěte, jak předcházet bolesti plosky a zlepšit stabilitu nohou.

2026-05-20T06:42:31+00:002026-05-20T06:42:31+00:00Zdraví a wellnessAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Tantrická masáž není jen o sexu. Je to cesta k hlubšímu spojení, které vyléčí rutině. Zjistěte, jak jednoduché techniky doteku a dýchání mohou proměnit váš intimní život.

2026-05-18T06:40:20+00:002026-05-18T06:40:20+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Jak přirozeně podpořit růst a hustotu vlasů? Zjistěte, proč je masáž hlavy klíčová pro prokrvení folikulů, které živiny vaši vlasy potřebují a jaké chyby v péči brzdí jejich růst. Osvědčené tipy bez drahých chemikálií.

2026-05-13T06:36:17+00:002026-05-13T06:36:17+00:00Zdraví a krásaLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Naučte se, kdy a jak oznámit těhotenství zaměstnavateli. Zjistěte svá práva, ochranu před propuštěním a tipy pro hladký přechod na mateřskou dovolenou.

2026-05-11T06:48:03+00:002026-05-11T06:48:03+00:00Těhotenství a mateřstvíRadek Novotnýhttps://jp-masaze.cz/author/radek-novotny/

Naučte se, jak správně regenerovat po Dornově metodě. Rychlý průvodce bolestmi, pitným režimem a cvičením pro maximální výsledky.

2026-05-06T06:38:15+00:002026-05-06T06:38:15+00:00Alternativní terapieLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Co vás čeká při první čínské masáži? Od přípravy oblečení přes průběh sezení Tui Na až po tipy pro regeneraci. Přečtěte si, jak se liší od západních masáží a co očekávat.

2026-05-04T06:36:52+00:002026-05-04T06:36:52+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Zjistěte, co je tantrická masáž pro muže, jaké má přínosy a jak se liší od erotických masáží. Praktický průvodce pro první zkušenost, relaxaci a uvolnění napětí.

2026-04-29T06:37:36+00:002026-04-29T06:37:36+00:00MasážeAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Zjistěte, co přesně očekávat od první antimigrenózní masáže. Detailní průvodce průběhem, pocity z procedury a tipy, jak z masáže vytěžit maximum pro úlevu od bolestí hlavy.

2026-04-27T06:37:47+00:002026-04-27T06:37:47+00:00antimigrenózní masážDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Zjistěte, jak čínská masáž pomáhá odstranit stres a dostat tělo do stavu hluboké relaxace. Průvodce technikami Tui Na, akupresurou a tipy pro maximální efekt.

2026-04-22T06:43:04+00:002026-04-22T06:43:04+00:00MasážeAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Zjistěte, proč vás bolí záda v noci a jak se z toho zbavit. Od správné polohy ve spánku až po regenerační Breussnovu masáž pro hluboký odpočinek.

2026-04-20T06:46:40+00:002026-04-20T06:46:40+00:00Zdraví a wellnessLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Podrobný návod, jak správně provádět medovou masáž pro detoxikaci těla. Naučte se techniku, správné pohyby a vyhněte se častým chybám pro maximální efekt.

2026-04-15T06:41:44+00:002026-04-15T06:41:44+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Zjistěte, jak klasická masáž posiluje imunitní systém skrze aktivaci lymfy a redukci stresu. Praktický průvodce pro lepší zdraví a prevenci nemocí.

2026-04-13T06:42:40+00:002026-04-13T06:42:40+00:00MasážeMarie Kopeckáhttps://jp-masaze.cz/author/marie-kopecka/

Objevte magii masáže lávovými kameny. Zjistěte, jak hluboké teplo bazaltu uvolňuje svaly, bojuje proti stresu a pomáhá regeneraci těla. Průvodce pro maximální relaxaci.

2026-04-13T00:53:59+00:002026-04-13T00:53:59+00:00MasážeDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Zjistěte, jak funguje masážní baňkování, jaké typy baněk zvolit a jak správně detoxikovat tělo pomocí vakua. Praktický průvodce pro zdravá záda a kůži.

2026-04-08T06:44:51+00:002026-04-08T06:44:51+00:00MasážeLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Zjistěte, jak se japonská masáž Shiatsu stala klíčovým prvkem moderního wellness. Od energetických kanálů Qi až po high-tech masážní křesla.

2026-04-06T06:40:56+00:002026-04-06T06:40:56+00:00MasážeAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Získejte okamžitou úlevu od migrény pomocí ověřených technik akupresury a masáže. Naučte se, jak najít klíčové body na těle a kdy se jim vyhnout.

2026-04-01T06:40:49+00:002026-04-01T06:40:49+00:00antimigrenozní masážMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Naučte se správně masírovat nohy pro úlevu od bolesti a relaxaci. Zjistěte, jak reflexologie pomáhá při migréně a které body na chodidlech jsou nejdůležitější pro vaše zdraví.

2026-03-25T07:07:01+00:002026-03-25T07:07:01+00:00MasážeJaroslav Němechttps://jp-masaze.cz/author/jaroslav-nemec/

Čokoládová masáž je více než luxusní zážitek - je to přírodní péče o kůži a duši. Zjistěte, proč je ideální dárek pro ženu, jak funguje a jak ho vybrat správně.

2026-03-23T06:33:40+00:002026-03-23T06:33:40+00:00Zdraví a wellnessRadek Novotnýhttps://jp-masaze.cz/author/radek-novotny/

Masáž lávovými kameny je hluboká a uvolňující terapie, která vyžaduje přípravu. Víš, co dělat den před, během a po masáži? Tady je příručka, která ti pomůže získat maximální výhodu a vyhnout se chybám.

2026-03-18T06:37:56+00:002026-03-18T06:37:56+00:00MasážeMarie Kopeckáhttps://jp-masaze.cz/author/marie-kopecka/

Těhotenská masáž po porodu pomáhá tělu rychleji obnovit sílu, snížit bolesti a zlepšit spánek. Uvolňuje napjaté svaly, podporuje odtok tekutin a zvyšuje pocit klidu. Je to nejen fyzická podpora, ale i psychická obnova pro nové maminky.

2026-03-16T06:37:20+00:002026-03-16T06:37:20+00:00Těhotenství a mateřstvíDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Jak poznat, zda bolest hlavy pochází z napětí v hlavě nebo z problému s krční páteří? Přímočarý průvodce, který vám pomůže rozlišit tyto dva běžné příčiny bolesti a zvolit správnou antimigrenozní masáž.

2026-03-11T06:34:01+00:002026-03-11T06:34:01+00:00antimigrenozní masážAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Masáž po porodu pomáhá uvolnit bolesti, zlepšit oběh a zrychlit obnovu těla. Zjistěte, kdy začít, jaké techniky fungují a co použít jako nosič. Více než 40 % nových matek zaznamenalo výrazné zlepšení bolestí po pravidelné masáži.

2026-03-04T06:37:19+00:002026-03-04T06:37:19+00:00Těhotenství a mateřstvíMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Breussova masáž je jemná, hluboká technika, která pomáhá tělu uvolnit se samo. Není to tlak, ale přítomnost. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít a proč je jiná než klasické masáže.

2026-03-02T06:37:08+00:002026-03-02T06:37:08+00:00MasážeZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Těhotenská masáž není jen relaxace - je to podpora těla během změn. Zjistěte, jak funguje, kdy je bezpečná, a proč ji mnoho žen v ČR považuje za nezbytnou.

2026-02-25T06:33:25+00:002026-02-25T06:33:25+00:00Těhotenství a mateřstvíAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Antimigrenozní masáž je účinná metoda pro úlevu od migrény a bolestí hlavy. Zjistěte, jak funguje, když pomáhá, jak často chodit a jak ji provádět bezpečně doma. Podle klinických studií snižuje případy migrény až o 65 %.

2026-02-23T06:34:46+00:002026-02-23T06:34:46+00:00Zdraví a wellnessRadek Novotnýhttps://jp-masaze.cz/author/radek-novotny/

Zjistěte, na kterém boku spát v těhotenství, aby jste zlepšili krevní oběh, snížili otoky a získali hlubší spánek. Případné rizika spánku na zádech a jak těhotenská masáž pomáhá.

2026-02-18T06:30:03+00:002026-02-18T06:30:03+00:00Těhotenství a mateřstvíMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Co si vzít na lymfodrenáž? Stačí volný oděv, čisté ponožky a voda. Neberete žádné krémy, alkohol ani těžké jídlo. Příprava je jednoduchá, ale klíčová pro účinnost masáže.

2026-02-16T06:35:42+00:002026-02-16T06:35:42+00:00MasážeZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Antimigrenozní masáž je cílená technika, která pomáhá ulevit migréně pomocí tlaku na konkrétní body. Vědecky ověřená metoda, která snižuje frekvenci a intenzitu bolesti bez léků. Zjistěte, kde a jak to dělat doma.

2026-02-11T06:34:51+00:002026-02-11T06:34:51+00:00Zdraví a wellnessLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Co použít na masáž obličeje? Zjistěte, které přírodní oleje a nástroje skutečně fungují pro zlepšení obličeje, odstraňování oteklostí a podporu krevního oběhu. Praktický návod pro každodenní péči.

2026-02-09T06:35:01+00:002026-02-09T06:35:01+00:00Zdraví a krásaMarie Kopeckáhttps://jp-masaze.cz/author/marie-kopecka/

Lymfa je klíčová pro imunitu a detoxikaci. Zjistěte, jak lymfatická masáž podporuje zdraví, co dělá lymfatický systém a kdy je masáž vhodná.

2026-02-04T07:05:27+00:002026-02-04T07:05:27+00:00MasážeAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Zjistěte, jaké druhy zdravotní masáže existují a která je pro vaše potřeby nejvhodnější. Od deep tissue po lympatikou masáž - praktický průvodce, jak vybrat správnou terapii pro bolesti, napětí a obnovu těla.

2026-02-02T06:36:09+00:002026-02-02T06:36:09+00:00Zdraví a wellnessMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Anticelulitidní masáž nejen zlepšuje vzhled kůže, ale pomáhá obnovit sebevědomí. Zjistěte, jak hluboký dotyk může změnit to, jak se k sobě cítíte - bez diet, bez extrémního cvičení.

2026-01-28T06:33:01+00:002026-01-28T06:33:01+00:00Zdraví a krásaDavid Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/

Anticelulitidní masáž není zázrak, ale jedna z nejúčinnějších metod, jak změnit vzhled kůže. Zjistěte, jak funguje, jaké typy existují a jak dosáhnout skutečných výsledků bez zbytečných nákladů.

2026-01-21T06:32:43+00:002026-01-21T06:32:43+00:00Zdraví a krásaJaroslav Němechttps://jp-masaze.cz/author/jaroslav-nemec/

Anticelulitidní masáž neodstraní celulitidu úplně, ale může značně zlepšit vzhled pokožky. Zjistěte, jak ji dělat doma správně, které metody fungují a co vám opravdu pomůže.

2026-01-19T06:33:30+00:002026-01-19T06:33:30+00:00Zdraví a krásaMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/