2026-10-12T06:34:21+00:00https://jp-masaze.cz/Zuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/David Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/Alžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/Radek Novotnýhttps://jp-masaze.cz/author/radek-novotny/Dalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/Martina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/Lenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/Lukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/Jaroslav Němechttps://jp-masaze.cz/author/jaroslav-nemec/Marie Kopeckáhttps://jp-masaze.cz/author/marie-kopecka/

Kompletní průvodce anticelulitidní masáží pro začátečníky. Zjistěte, jak funguje, jaké jsou typy masáží a jak provést bezpečnou masáž doma. Vyhněte se chybám a získejte hladší kůži.

2026-10-12T06:34:21+00:002026-10-12T06:34:21+00:00MasážeMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Objevte tajemství medové masáže, kterou milují celebrity. Zjistěte, jak funguje detoxikace, komu prospěje a na co si dát pozor před první návštěvou salonu.

2026-10-07T06:43:15+00:002026-10-07T06:43:15+00:00MasážeZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Zjistěte, kdy uvidíte první výsledky anticelulitidní masáže. Rozbor fází hojení, doporučená frekvence sezení a tipy, jak urychlit viditelné změny na kůži.

2026-10-05T06:32:01+00:002026-10-05T06:32:01+00:00MasážeMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Poprvé na masáži? Zjistěte, co čeká na začátečníky. Průvodce klasickou masáží, přípravou a výběrem terapeuta.

2026-09-30T07:07:07+00:002026-09-30T07:07:07+00:00MasážeRadek Novotnýhttps://jp-masaze.cz/author/radek-novotny/

Objevte, co prospívá lymfatickému systému. Od lymfatické masáže přes pohyb až po správnou hydrataci. Zbavte se otoků a zvyšte svou imunitu.

2026-09-28T06:43:57+00:002026-09-28T06:43:57+00:00Zdraví a wellnessZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Objevte, jak masáž po porodu podporuje fyzickou i psychickou regeneraci. Přečtěte si rady ohledně typu masáží, bezpečných technik a tipů pro výběr terapeuta.

2026-09-23T06:31:48+00:002026-09-23T06:31:48+00:00Těhotenství a mateřstvíDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Trápí vás úzkost, nespavost a vnitřní neklid? Pravděpodobně máte vysokou Vátu. Zjistěte, jak ájurvédská masáž s teplými oleji dokáže uzemnit mysl a uklidnit tělo. Praktický návod krok za krokem.

2026-09-21T06:30:04+00:002026-09-21T06:30:04+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Hledáte pomoc proti bolestem zad? Naučte se rozlišit kvalifikovaného fyzioterapeuta od amatérského maséra. Zjistěte, na co se ptát a jak připravit na první návštěvu.

2026-09-16T06:33:21+00:002026-09-16T06:33:21+00:00MasážeMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Kompletní průvodce masážemi po porodu. Zjistěte, kdy začít, jaké techniky jsou bezpečné a na co si dát pozor při regeneraci.

2026-09-14T06:37:37+00:002026-09-14T06:37:37+00:00Těhotenství a mateřstvíMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Zjistěte, jak regenerační masáž urychluje obnovu svalů a předchází zraněním. Praktické tipy pro sportovce.

2026-09-09T06:33:21+00:002026-09-09T06:33:21+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Chystáte se na první thajskou masáž? Zjistěte, co jíst, jak se obléct a jak komunikovat s terapeutem, aby byla procedura příjemná a účinná. Kompletní průvodce přípravou.

2026-09-07T06:34:53+00:002026-09-07T06:34:53+00:00MasážeDavid Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/

Objevte tajemství medové masáže. Zjistěte, jak detoxikuje tělo, komu pomáhá a kdy ji raději vynechat. Praktické rady pro bezpečný zážitek.

2026-09-02T06:33:47+00:002026-09-02T06:33:47+00:00MasážeMarie Kopeckáhttps://jp-masaze.cz/author/marie-kopecka/

Chystáte se na první lymfatickou masáž? Zjistěte, jak se správně hydratovat, co jíst a jak se psychicky naladit, abyste získali maximální benefit. Vyhněte se častým chybám.

2026-08-31T06:35:56+00:002026-08-31T06:35:56+00:00MasážeAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Chcete vědět, jak odmastit kůži na těle efektivně a bez poškození? Zjistěte, proč agresivní mytí nefunguje, jaké ingredience regulují maz a jak upravit stravu pro zdravou pleť.

2026-08-29T19:39:04+00:002026-08-29T19:39:04+00:00Zdraví a wellnessDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Naučte se efektivně bojovat proti celulitidě na pažích pomocí masáže, cíleného cvičení a správné hydratace. Praktický návod pro hladší kůži.

2026-08-26T06:37:41+00:002026-08-26T06:37:41+00:00Zdraví a krásaJaroslav Němechttps://jp-masaze.cz/author/jaroslav-nemec/

Naučte se, jak rychle zastavit padání vlasů pomocí správné výživy, šetrné péče a identifikace příčin. Praktický průvodce pro ženy i muže.

2026-08-24T06:33:24+00:002026-08-24T06:33:24+00:00Zdraví a krásaZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Zjistěte, jak thajské masáže zlepšují flexibilitu, snižují stres a pomáhají proti bolesti zad. Dozvíte se, jak probíhá session, komu se vyplatí a jak vybrat kvalitního maséra v ČR.

2026-08-19T06:36:38+00:002026-08-19T06:36:38+00:00MasážeMarie Kopeckáhttps://jp-masaze.cz/author/marie-kopecka/

Naučte se, jak funguje těhotenská masáž, kdy je nejbezpečnější a jaké oleje používat. Praktický průvodce pro uvolnění zad a nohou během gravidity.

2026-08-17T06:42:39+00:002026-08-17T06:42:39+00:00Těhotenství a mateřstvíLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Zjistěte, jak Dornova metoda šetrnými vibracemi pomáhá zmírnit bolest a ztuhlost u artritidy. Přečtěte si o výhodách, rizicích a tom, proč je tato alternativa vhodná i pro seniory.

2026-08-12T06:31:18+00:002026-08-12T06:31:18+00:00Alternativní terapieAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Zjistěte, jak holistická masáž působí na kvalitu vaší pleti prostřednictvím detoxikace, redukce stresu a zlepšení cirkulace. Praktické rady a vysvětlení mechanismů.

2026-08-10T06:33:31+00:002026-08-10T06:33:31+00:00MasážeZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Masáž po porodu je klíčová pro regeneraci těla i mysli. Zjistěte, kdy bezpečně začít, jaké typy masáží zvolit po vaginálním porodu či císařském řezu a jak si vybrat odborníka pro úlevu od bolesti.

2026-08-05T06:34:51+00:002026-08-05T06:34:51+00:00Těhotenství a mateřstvíZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Naučte se, jak se správně připravit na medovou masáž pro maximální detoxikační účinek. Poradíme vám s hydratací, stravou a péčí o kůži před zákrokem.

2026-08-03T06:35:22+00:002026-08-03T06:35:22+00:00MasážeMarie Kopeckáhttps://jp-masaze.cz/author/marie-kopecka/

Objevte principy čínské masáže: od Tui Na po reflexní zóny. Kdy ji zkoušet, kde v Brně najít terapeuta a na co si dát pozor. Praktický průvodce pro vaše zdraví.

2026-07-29T06:38:00+00:002026-07-29T06:38:00+00:00MasážeZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Objevte osvědčené tipy pro účinnou anticelulitidní masáž. Naučte se správné techniky, význam hydratace a chyb, kterým se vyhnout pro hladší pleť.

2026-07-27T06:40:09+00:002026-07-27T06:40:09+00:00MasážeZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Poradíme vám, jak vybrat bezpečnou masáž po porodu. Od lymfodrenáže až po relaxaci - zjistěte, co je pro vaše tělo po porodu nejvhodnější.

2026-07-22T06:33:03+00:002026-07-22T06:33:03+00:00Těhotenství a mateřstvíLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Zjistěte, jak tejpování pomocí kinesiotape zmírňuje bolest svalů a kloubů. Naučte se správnou aplikaci, vyhnete se chybám a pochopíte, kdy tejp skutečně pomáhá.

2026-07-20T06:40:07+00:002026-07-20T06:40:07+00:00Alternativní terapieJaroslav Němechttps://jp-masaze.cz/author/jaroslav-nemec/

Zjistěte, jak reflexní masáž zlepšuje kvalitu pleti prostřednictvím detoxikace a podpory vnitřních orgánů. Přečtěte si o benefitech pro pleť.

2026-07-15T06:45:01+00:002026-07-15T06:45:01+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Zjistěte, proč je medová masáž unikátní kombinací detoxikace a relaxace. Čistí póry, uvolňuje hluboké svaly a neobsahuje chemii. Ideální pro Ostravu.

2026-07-13T06:46:56+00:002026-07-13T06:46:56+00:00MasážeDavid Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/

Rehabilitační masáž není jen relaxace, ale účinná léčba po úrazech a při bolestech. Zjistěte, jak funguje, kdy ji využít a jak se liší od běžné masáže.

2026-07-08T06:30:03+00:002026-07-08T06:30:03+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Vakuoterapie neboli pohárková masáž je účinná metoda pro úlevu od bolesti a regeneraci. Zjistěte, jak funguje, jaké jsou její přínosy, rizika a kdy se jí vyhnout.

2026-07-06T06:51:05+00:002026-07-06T06:51:05+00:00Alternativní terapieAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Objevte, jak masáž po porodu pomáhá nejen regenerovat tělo, ale především vrací ženám sebevědomí a psychickou rovnováhu. Praktický průvodce.

2026-07-01T06:40:25+00:002026-07-01T06:40:25+00:00Těhotenství a mateřstvíZuzana Novákováhttps://jp-masaze.cz/author/zuzana-novakova/

Naučte se základy zdravotní masáže pro úlevu od bolesti zad a krku. Praktický průvodce pro začátečníky s kroky, tipy a upozorněním na rizika domácí aplikace.

2026-06-29T06:36:57+00:002026-06-29T06:36:57+00:00MasážeLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Objevte magii havajské masáže Lomi Lomi Nui. Dozvíte se, jak tato tisíciletá technika pomocí dlouhých plynulých pohybů uvolňuje stres, zlepšuje cirkulaci a navrací rovnováhu tělu i mysli. Porovnání s švédskou masáží, tipy pro výběr terapeuta a rady pro péči po proceduře.

2026-06-24T06:36:35+00:002026-06-24T06:36:35+00:00MasážeMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Zjistěte, jak dlouho čekat na trénink po masáži. Rychlý průvodce regenerací, typy masáží a tipy pro bezpečné návratu k cvičení.

2026-06-22T06:48:00+00:002026-06-22T06:48:00+00:00MasážeDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Zjistěte, jak funguje masáž Shiatsu, její výhody pro zdraví a relaxaci. Porovnání s jinými masáží, tipy pro výběr terapeuta a domácí akupresura.

2026-06-17T06:38:26+00:002026-06-17T06:38:26+00:00MasážeDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Aromaterapeutická masáž spojuje sílu doteku a vůně pro hluboký spánek. Naučte se správně míchat oleje, vybrat ty správné ingredience a vyhnout se chybám, které kazí efekt.

2026-06-15T06:39:47+00:002026-06-15T06:39:47+00:00MasážeDavid Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/

Objevte tajomství čokoládové masáže: jak kakao ulevuje stresu, hydratuje pleť a zlepšuje náladu. Praktický průvodce pro začátečníky i pokročilé.

2026-06-10T06:46:10+00:002026-06-10T06:46:10+00:00Wellness a relaxaceJaroslav Němechttps://jp-masaze.cz/author/jaroslav-nemec/

Zjistěte, jak těhotenská masáž zmírní bolesti zad, otoky a stres. Naučte se bezpečné postupy, vhodné oleje a Kdy vyhledat odborníka.

2026-06-08T06:47:22+00:002026-06-08T06:47:22+00:00MasážeDavid Hruškahttps://jp-masaze.cz/author/david-hruska/

Objevte, proč je aromaterapeutická masáž ideálním darem. Poradíme vám, jak vybrat správný typ, na co si dát pozor a kde najít kvalitní služby v Liberci.

2026-06-03T06:32:51+00:002026-06-03T06:32:51+00:00Wellness a relaxaceMartina Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/martina-novotna/

Tenisový loket bolí nejen tenisty. Přečtěte si, jak poznat příznaky laterální epikondylalgie a jak účinně využít tejpování pro rychlou úlevu a regeneraci šlachy.

2026-06-01T06:37:45+00:002026-06-01T06:37:45+00:00Zdraví a wellnessLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Zjistěte, jak dlouho je miminko v břiše a proč se termín porodu liší. Vysvětlíme rozdíl mezi lékařskými týdny a kalendářními měsíci, roli ultrazvuku a faktory ovlivňující délku těhotenství.

2026-05-27T06:30:03+00:002026-05-27T06:30:03+00:00Těhotenství a mateřstvíRadek Novotnýhttps://jp-masaze.cz/author/radek-novotny/

Masáž lávovými kameny efektivně snižuje stres a bolest zad pomocí tepla. Zjistěte, jak probíhá relace, kdo by ji měl využít a jaké má kontraindikace.

2026-05-25T06:48:45+00:002026-05-25T06:48:45+00:00MasážeDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/

Naučte se posilovat svaly chodidla pomocí jednoduchých cviků a tejpování. Zjistěte, jak předcházet bolesti plosky a zlepšit stabilitu nohou.

2026-05-20T06:42:31+00:002026-05-20T06:42:31+00:00Zdraví a wellnessAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Tantrická masáž není jen o sexu. Je to cesta k hlubšímu spojení, které vyléčí rutině. Zjistěte, jak jednoduché techniky doteku a dýchání mohou proměnit váš intimní život.

2026-05-18T06:40:20+00:002026-05-18T06:40:20+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Jak přirozeně podpořit růst a hustotu vlasů? Zjistěte, proč je masáž hlavy klíčová pro prokrvení folikulů, které živiny vaši vlasy potřebují a jaké chyby v péči brzdí jejich růst. Osvědčené tipy bez drahých chemikálií.

2026-05-13T06:36:17+00:002026-05-13T06:36:17+00:00Zdraví a krásaLenka Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/lenka-novotna/

Naučte se, kdy a jak oznámit těhotenství zaměstnavateli. Zjistěte svá práva, ochranu před propuštěním a tipy pro hladký přechod na mateřskou dovolenou.

2026-05-11T06:48:03+00:002026-05-11T06:48:03+00:00Těhotenství a mateřstvíRadek Novotnýhttps://jp-masaze.cz/author/radek-novotny/

Naučte se, jak správně regenerovat po Dornově metodě. Rychlý průvodce bolestmi, pitným režimem a cvičením pro maximální výsledky.

2026-05-06T06:38:15+00:002026-05-06T06:38:15+00:00Alternativní terapieLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Co vás čeká při první čínské masáži? Od přípravy oblečení přes průběh sezení Tui Na až po tipy pro regeneraci. Přečtěte si, jak se liší od západních masáží a co očekávat.

2026-05-04T06:36:52+00:002026-05-04T06:36:52+00:00MasážeLukáš Hlaváčhttps://jp-masaze.cz/author/lukas-hlavac/

Zjistěte, co je tantrická masáž pro muže, jaké má přínosy a jak se liší od erotických masáží. Praktický průvodce pro první zkušenost, relaxaci a uvolnění napětí.

2026-04-29T06:37:36+00:002026-04-29T06:37:36+00:00MasážeAlžběta Novotnáhttps://jp-masaze.cz/author/alzbeta-novotna/

Zjistěte, co přesně očekávat od první antimigrenózní masáže. Detailní průvodce průběhem, pocity z procedury a tipy, jak z masáže vytěžit maximum pro úlevu od bolestí hlavy.

2026-04-27T06:37:47+00:002026-04-27T06:37:47+00:00antimigrenózní masážDalibor Dvořákhttps://jp-masaze.cz/author/dalibor-dvorak/